“一騎紅塵妃子笑，無人知是荔枝來”，夏天的荔枝誰能不愛？！
現(xiàn)在，我們吃荔枝可比古人方便多了，但也不能毫無節(jié)制地吃，一是可能錢包受不住，更重要的是，每年都有人因為荔枝吃得太多而進(jìn)醫(yī)院。這么美味的水果，怎么還這么危險呢？
荔枝吃多了，為什么會“進(jìn)醫(yī)院”？
荔枝吃多了會得“荔枝病”。不開玩笑！
據(jù)新聞報道，有位護(hù)士上班期間突然冒冷汗、頭暈，差點摔倒。查了血糖后發(fā)現(xiàn)，只有2.1mmol/L，而成人正常的空腹血糖應(yīng)該是3.9～6.1mmol/L。經(jīng)過醫(yī)生詢問后發(fā)現(xiàn)，她前一天晚上吃了3斤鮮荔枝！且一直到上班這段時間里，都沒有再吃其他東西。
“荔枝病”也稱為荔枝急性中毒，是一種由于食用大量荔枝后引發(fā)的突發(fā)性低血糖癥狀，甚至有可能引發(fā)低血糖性腦病。
目前，醫(yī)學(xué)上并沒有研究清楚荔枝病的發(fā)病機(jī)制，只是通過大量病例總結(jié)看，大部分都是因為空腹的狀態(tài)下食用過多荔枝，且這類人群中兒童居多。
只要是糖分高的水果，
都有可能引發(fā)低血糖癥嗎？
荔枝含有較高的果糖、蔗糖和葡萄糖，一口氣吃太多，短時間內(nèi)身體就會分泌大量的胰島素為你降低血糖。如果身體自我調(diào)節(jié)能力不夠，比如兒童，就有可能發(fā)生低血糖癥了。如頭暈、心慌、臉色蒼白、出冷汗、口渴、饑餓等癥狀，嚴(yán)重情況下還可能出現(xiàn)神志昏迷、四肢抽搐、呼吸衰竭，甚至死亡。
導(dǎo)致荔枝病的，也不光是因為糖分，它還“有毒”。荔枝含有兩種“毒素”，次甘氨酸A和α-亞甲環(huán)丙基甘氨酸，會干擾人體生成葡萄糖、抑制脂肪酸代謝。
所以，高糖和兩種毒素，再加上空腹，種種原因合起來導(dǎo)致了“荔枝病”。
如果是輕微的低血糖癥狀，可以通過吃餅干、蜂蜜來緊急緩解癥狀。如果出現(xiàn)了嚴(yán)重的癥狀，如抽搐、神志不清等，馬上就醫(yī)！
安全吃荔枝，注意這4點
1、不要空腹吃！最好是飯后半個小時以上吃，避免空腹食用。
2、少吃！要注意量，成人每天不要超過15顆，最好是在10顆以內(nèi)；小朋友不要超過5顆。有醫(yī)生表示，臨床上發(fā)現(xiàn)出現(xiàn)荔枝病很嚴(yán)重的患者，大多是一次性吃了大半斤以上的荔枝。
3、選擇熟透的荔枝，因為沒成熟的荔枝兩種“毒”的含量更高。
4、另外，糖尿病患者就別吃，饞一口都不行。